私はフリーランスでデザインの仕事をしています。普段は家でデスクワークのため、運動したくてもできない日々が続いていました。
そこで！ミニフィットネスバイクの購入を検討。どれを買おうか迷う日々は続きましたが、なるべくものを増やしたくないという理由から、購入を渋っていたこともあります。
ですが！仕事が忙しくなってくると外に出る余裕がない！そろそろ運動面の対策をしないとヤバいと思い始め、Amazonのレビューを見て、「静か>机の下に置ける>コンパクト」の基準で探しました！
購入したのはこちら↓
デスクの下に置いて、さぁサイクリングだぁ！！と漕ぎはじめると椅子が後ろに下がっていく。。
そこで、椅子の足をこのサイクリングの部分に引っ掛けて漕いでみました。
おぉ！ずれずにスイスイ漕げる！！と調子にのって負荷をかける方にハンドルを回して負荷段階を上げてみました。
デスクの上に可動式の画面を置いているのでそこにYoutubeでフランスで自転車旅している映像を流してみました。ついでに爆音でフィットネスの音楽も流してます。
やばい。むっちゃ清々しい！！ちょっと汗ばんできました。
ちょっと待てよ。ひょっとしたらこれ車の後部座席にも置けるかも？と翌朝、車の後部座席に置いてみたら、
行ける！！しかも運転している人が後ろで何してるかわからない程、音が静かと言うことに気がつきました！！
車のスピードと自転車漕ぐスピードは全然違うのですが、今自分の足で漕いだ分この車が動いているんだと錯覚するとなんかだんだん楽しくなってきてその日は1時間漕いでいました。
何事も買った当初はモチベーションが上がっているので良いのですが、モチベーションだけだと続かないことをよくよく知っています。
ここで、習慣の本で学んだことが役に立つかなと。
何事も習慣化させるにはとりあえず最初のハードルは低くしないと続かないので、とりあえず毎日ひと漕ぎだけするぞと決めました。
購入して一ヶ月が経ちましたが、デスク下に置いている時はとりあえず毎日3分以上は毎日やっています。やる気が続く時は10分くらい。
でも、車の後部座席に置いている方が漕ぐ意欲が湧き、1時間くらい平気で漕げます。
ただ移動させるには少し重たくて（と言っても女性が片手で持てる重さですが）、
脚についているストッパーみたいなのも取れやすかったので両面テープで止める工夫をしないといけません。
ですが、音も静かだし、コンパクトだし、忙しくても運動する日課が少しでもついたことに大満足です。